Grünkern Burger Spielberger
DeutschlandEU-/Nicht-EU-Landwirtschaft
Spielberger GmbH
Lebensmittel
Deutschland
Deutschland, Deutschland
EU Bio-Siegel
Kühl und trocken lagern.
Ergibt 6-10 Grünkern Bratlinge Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten Quellzeit: 15 MinutenZubereitung: Inhalt des Päckchens in eine Schüssel geben und mit 250 ml kochendem Wasser vermengen. 15 Minuten quellen lassen. Mit feuchten Händen je nach Größe 6 -10 Burger formen. In einer Pfanne mit Öl von beiden Seiten goldbraun anbraten. Dazu passt Salat oder Joghurt-Dip. Tipp: Für extra lockere Burger 1 Ei unter die Masse kneten. Varianten:- Fingerfood: 1 Ei oder 1 EL Sojamehl unter die Burgermasse kneten und zu daumendicken Sticks formen, in Sesam wälzen und rundum anbraten. Mit Dip servieren.- Gefülltes Gemüse: Gemüse wie Zucchini oder Paprika mit der Burgermasse füllen und im Backofen überbacken.
Bezugsgröße: 100 g
Energiewert kJ: 1490 kJ
Energiewert kcal: 354 kcal
Fett: 7,00 g
Davon ges. Fettsäure: 1,10 g
Kohlenhydrate: 55,10 g
Davon Zucker: 1,70 g
Eiweiß: 12,40 g
Salz: 3,24 g
Ballaststoffe: 10,60 g
Dinkel, Hafer, Gluten, Sesam/aus Sesam gewonnene Erzeugnisse
Sellerie/aus Sellerie gewonnene Erzeugnisse
Nein
Nein
GRÜNKERNSCHROT* 56% (eine Ur-Weizenart), HAFERFLOCKEN Kleinblatt*, SESAM*, Meersalz, HAFERKLEIE*, Reis-Vollkornmehl*, Lauch getrocknet*, Karotten getrocknet*, Pastinaken getrocknet*; *Zutaten aus BioLandwirtschaft
DE-ÖKO-007
Nein
Ja
Ja